こんにちは、天神で矯正・トランセントホワイトニングといえば🦷の
「天神南矯正診療歯科」です!
今回から細菌のお話をしていきたいと思います
私たちの身体に棲みつく細菌は
数百兆個!といわれています
細菌が数百兆!?とゾッとするかもしれませんが
上手にコントロールしていくと
私たちの命を育み、健康を支えてくれるのです
細菌たちは主に私たちの腸管やお口で
それぞれフローラ(お花畑🌸)を
つくっています
この細菌たちは大きく3つに分けることができます
『善玉菌』20%…身体にいい働きをします
『悪玉菌』10%…毒性のある酵素やガスを出して
細胞を傷つけます
『日和見菌』70%…優勢な方の味方をします
たとえば、
「腸内フローラ」でみてみると、
『善玉菌』が
敵をやっつけてくれる「ナチュラルキラー細胞」
の働きを活発化し
自然免疫力をあげ
悪玉菌を抑えてくれます
「炎症の予防」
「がん予防」
「アレルギー予防」
につながります
また、
『善玉菌』がつくったビタミンB6は
脳の神経細胞の活動を活発にし、
幸せホルモン「セロトニン」
の分泌が促されストレス解消にも
役立つことが証明されてきています.
反対に『悪玉菌』が優勢となり
『日和見菌』が味方すると、
肥満・糖尿病
アレルギー
がん
老化・認知症
肌荒れ
のリスクが高まると言われています.
腸内の『善玉菌』を増やしたいですね😊
そんなあなたに
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当院でお取り扱いしております!
そして
「腸内フローラ」を整えるのと同時に
「口内フローラ」も整える必要があります!
次回、口内フローラについて
お知らせします