こんにちは、
福岡・天神で矯正とホワイトニングに
力を入れています
天神南矯正診療歯科です！

前回「歯医者と糖尿病」の関係
についてお話しましたが、
今回はわたしたちの体と砂糖について
お話させていただきます🍬

糖尿病は血糖値の高さで診断されます.
私たちの血液中の糖の量は
いったいどれくらいでしょうか？
私たちの血液は体重の１／１３リットル
と言われています.
体重５２kgの人で血液量は４リットル🩸
健康な人が空腹な状態での血糖値は
１００mg ／dl
つまり
「血液１００ml中にブドウ糖が１００mg
含まれた状態」
と言われています.
４リットルの血液で考えると
わずか「４g」＝角砂糖１個分
になります！
私たちの血液中のブドウ糖は
意外と少ないんだ…と感じますね.

でも、この角砂糖１個には実は
熱エネルギーが蓄えられているのです！！
食べ物のカロリーを
みなさん気にされたことがあると思いますが、
私たちの体温や機能を維持するために
体の中では食べ物から得た熱エネルギーを
燃やしているのです🔥
角砂糖１個に含まれるエネルギーは
約１６キロカロリー、
これはコップ１杯の水を沸騰させることができる
エネルギー量であり、
脳を１時間働かせることのできる
エネルギー量なのです！！！
角砂糖の熱エネルギーのすごさに驚きます！！

私たちの身のまわりには
「みえない角砂糖」が
あちこちにたくさん隠れています.
この角砂糖と上手く付き合って
いくことがお口の健康と体の健康に
つながっています.

当院ではお砂糖を使わないお菓子
とお砂糖クイズのご案内を
させていただいております♡
ご興味ある方はお気軽に
お声かけください☺