こんにちは、
福岡・天神で矯正とホワイトニングに
力を入れています
天神南矯正診療歯科です🐰

前回まで
お口の中の悪いやつ（悪玉菌）について
お話しました。

実は、古代ギリシャ時代
医学の父「ヒポクラテス」は
弟子たちに
「歯周病を治さないと全身の健康が回復しない」
と教え、自ら歯石を除去する器具まで
開発していたと言われています！
細菌の存在すら知られていなかった時代に…
驚かされます！！！

そして現在、歯周病と
骨粗相症・動脈硬化・糖尿病・がん・
アルツハイマー型認知症・早産
との関係が明らかになってなってきました😣

虫歯菌や歯周病菌など
お口の中の悪いやつを排除するには…
やつらのすみかである
デンタルプラークを除去するための
毎日のセルフケア（歯ブラシ・歯間ブラシ・フロス）
が大切です！！
何度も繰り返し言いますが、
それに加えてセルフケアでは取り除くことができない
歯石や歯周ポケットに潜むやつらを
除去するプロフェッショナルケアも
とても大切です！！！！！

また、私たちの体はふだん
自然免疫の働きで守られていることも
忘れてはいけません。
侵入してくる病原体を
血液中の
「マクロファージ食細胞」が
食べて死滅させてくれます✨
「ナチュラルキラー細胞」が
ウィルスにのっとられた細胞ごと
破壊してくれます✨
さらに「がんになる可能性のあるミュータント細菌」をも
死滅させてくれます✨✨

これらの働きをサポートするのが
腸内の善玉菌です😊
私たちは乳酸菌や
納豆や味噌などの発酵食品を
食べて腸内に善玉菌を送り、
海藻、きのこ、果物、豆、キャベツ、玉ねぎ、芋などの
食物繊維やオリゴ糖で
善玉菌を増やすことができます✨

逆に
善玉菌を減少させてしまうのが
動物性脂肪食に偏った食生活、
砂糖の過剰摂取、
抗生物質の濫用、
働きを悪くしてしまうのが
ストレスや疲れです💦

食生活や心身の健康にも
気をつけたいですね😊

腸内フローラとお口のフローラは
つながっています！
体の健康ライフはお口の健康から
見直してみましょう😊😊

私たちは
みなさまの健康のお手伝いが
できたらうれしいです💗