こんにちは 天神南矯正診療歯科です。

初めて当院に来られた方に
必ずと言っていいほど
お伺いすることがあります。

「何分ぐらい磨いていますか？」

歯はどのくらい磨けばいいのか。
正解！というものはありませんが
しっかり丁寧に磨くと
最低でも10分はかかります！

え！！！
そんなに磨くんですか！？と
驚かれることもしばしばです…。
歯って、しっかり磨くと
時間がかかるんです。
1分や2分では磨けていません。

ただし、
“時間をかければいい”という
ものでもありません。
正しく磨くことが大切です。

磨く順序に決まりはありませんが
磨き残しがないように
自分なりに順序を
作るのも良いかもしれませんね。
わたしも、いつの間にか
磨く順序が決まっています☺
歯ブラシ、タフトブラシ、
歯間ブラシ、フロスの順で
ルーティン化しています♪

ただ、朝や昼など
時間がないときは難しいですよね。
そんな方は夜にしっかり磨くなど、
1日1回はたっぷり時間をかけて
お手入れをされてみてください☺
基本的には
「食べたら磨く」を習慣に
できると良いですね。

歯ブラシの当て方や当てる強さ、
自分のむし歯や歯周病になりやすい
「リスク部位」など
毎日のお手入れについて
アドバイスさせていただきます！

このお手入れの仕方で
本当にいいのかな？
ちゃんと磨けている？
不安に思うこと
なんでもご相談ください☺