こんにちは 天神南矯正診療歯科です。

マスク生活になり、
これまで気にならなかった自分の口臭が
気になったことはありませんか？
口臭はだれにでもあるものです。

口臭には種類があります。
◇生理的口臭◇
健康な人でも
お腹が空いている時、緊張している時
朝起きた時など時と場合によって
起こる口臭です。
主に唾液の減少が原因で引き起こされます。
◇病的口臭◇
歯周病、虫歯、舌苔などが原因で
引き起こされます。
生理的口臭よりもにおいが強いのが特徴です。
◇飲食や喫煙に伴う口臭◇
◇実際に口臭はなくても
本人はあると思い込んでいる心因性口臭◇

生理的口臭の対策は、
「お口の中を潤すこと」
ガムを噛み唾液を出したり
水やお茶を飲んだり
口をゆすぐことも良いでしょう。

病的口臭の対策は
「治療をすること」
歯周病やむし歯などは
はやめに歯科にかかり
治療することが必要です。

舌苔（舌の上に付着している白っぽいもの）は
専用の舌ブラシで奥から手前に向けて
取り除くか、毛先のやわらかい歯ブラシで
やさしくなでるように取り除きましょう。
ポイントは“やさしく”です☺

口臭も対策方法があります。
歯石も口臭の原因のひとつになります。
かたい歯石は歯医者の
プロフェッショナルケアで
落とすことができます。
セルフケア+プロフェッショナルケア
両方を上手に合わせてお口の健康を
守っていきましょう！